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“SIN AZÚCARES AÑADIDOS” Y OTRAS ETIQUETAS DESINFORMATIVAS

“SIN AZÚCARES AÑADIDOS” Y OTRAS ETIQUETAS DESINFORMATIVAS

Hoy día es muy común encontrar en los supermercados, productos alimenticios con la etiqueta “sin azúcares añadidos” y pensar que ese producto no contiene azúcar. Nada más lejos de la realidad. Existe una desinformación generalizada sobre la cantidad de azúcar que se incluye en los productos que diariamente consumimos. Esto es debido fundamentalmente a la escasa, y en ocasiones sesgada, información que aparece en los envases de nuestros productos favoritos. Debemos entender que la etiqueta “sin
LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C PARA NUESTRA PIEL Y NUESTRA SALUD

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C PARA NUESTRA PIEL Y NUESTRA SALUD

La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, siendo imprescindible para nuestro metabolismo. El problema, es que la mayoría de los organismos la pueden crear, mientras que nosotros no, por lo que es necesario que la consumamos diariamente. La característica principal de la vitamina C es su capacidad antioxidante, que contribuye a evitar el envejecimiento prematuro y a proteger la membrana de los vasos sanguíneos. Además, juega un papel muy importante en la
LOS “SÍNTOMAS”, MECANISMOS DE DEFENSA DEL ORGANISMO PARA COMBATIR ENFERMEDADES

LOS “SÍNTOMAS”, MECANISMOS DE DEFENSA DEL ORGANISMO PARA COMBATIR ENFERMEDADES

Estemos enfermos o no, es habitual que en nuestro día a día tosamos o estornudemos. Estos y otros “síntomas” son métodos a los que nuestro cuerpo recurre cuando detecta algún tipo de amenaza o perjuicio para el organismo. Dicho de otro modo, la tos, los estornudos, el exceso de mucosidad, el picor de garganta, el vómito… son claros síntomas de que el cuerpo está intentando eliminar ciertos desechos tóxicos para nuestra salud. La fiebre es un
BREVE INTRODUCCIÓN A LOS GERMINADOS

BREVE INTRODUCCIÓN A LOS GERMINADOS

Las semillas germinadas, comúnmente conocidas como brotes o germinados, son unas semillas específicas que son utilizadas para plantarlas en el suelo o en pequeños recipientes que, tras germinar, son destinadas a la alimentación o son preparadas para la siembra. Redescubiertos por los consumidores occidentales hace apenas 25 años, los germinados son el alimento “vivo” más antiguo que se conoce. Algunas de las primeras referencias sobre germinados, se remontan a China en el siglo II, donde se
EL ORIGEN DEL CÁNCER

EL ORIGEN DEL CÁNCER

En este artículo vamos a revelar el origen del cáncer a través de un ejemplo figurado y otro literal, exactamente iguales en forma y secuencia: Imaginemos un niño pequeño que es bueno, tranquilo y afable con sus padres y familiares. Pasa toda su infancia con la quietud deseable, la actividad necesaria y la buena disposición que podría catalogarle como un niño modelo. Todo en su entorno está en armonía y sus seres allegados viven felices con
VIRUS, HONGOS Y OTROS MICRO-DEPREDADORES

VIRUS, HONGOS Y OTROS MICRO-DEPREDADORES

Los virus, los hongos, las bacterias y otros microorganismos diminutos, no son otra cosa que seres vivos, intentando subsistir en el entorno lo mejor que pueden. Puede decirse que algunos de estos microorganismos son depredadores. La función del depredador es la de mantener el equilibrio sobre otras especies a las cuales está asociado;  En el caso de los virus, bacterias, hongos, parásitos, etc…, se instalan en los organismos, crean su habitat y  se reproducen exponencialmente creando
MÉTODO MEDIANTE EJERCICIOS PARA CUIDAR Y MEJORAR NUESTRA VISIÓN

MÉTODO MEDIANTE EJERCICIOS PARA CUIDAR Y MEJORAR NUESTRA VISIÓN

Al igual que nuestros músculos necesitan estar ejercitándose continuamente para evitar que se debiliten. Lo mismo sucede con nuestros ojos, siendo esencial que los ejercitemos y cuidemos diariamente para impedir que nuestra visión empeore debido al desgaste y al paso del tiempo. Si una persona además de usar gafas, algo muy común en la sociedad actual, no tiene por costumbre ejercitar los músculos de los ojos, la visión irá disminuyendo paulatinamente. Está demostrado que el uso
BENEFICIOS PARA TU SALUD QUE TAL VEZ NO CONOCÍAS DE LA SAL DEL HIMALAYA

BENEFICIOS PARA TU SALUD QUE TAL VEZ NO CONOCÍAS DE LA SAL DEL HIMALAYA

Actualmente todo el mundo conoce los efectos negativos que la sal refinada puede producir en nuestro organismo, sobre todo si abusamos de ella. Sin embargo, existen alternativas mucho más sanas y naturales, como la sal rosa del Himalaya, que cada vez se están extendiendo más y más por los beneficios que aporta a nuestra salud.     Si sustituimos la sal refinada por sal rosa del Himalaya obtendremos aportes muy beneficiosos para nuestra salud, no sólo con
¿SOMOS CONSCIENTES DE LO QUE COMEMOS?

¿SOMOS CONSCIENTES DE LO QUE COMEMOS?

En España, enfermedades como la diabetes, el cáncer o las dolencias vasculares, que están relacionadas en gran medida con la alimentación insana, suponen el 20% del gasto sanitario en España. Es por esto que la campaña “Dame veneno” surge con el objetivo de concienciar a las personas sobre la necesidad de informarse correctamente sobre los productos que consumimos diariamente. En nuestro país, el concepto de alimentación sana no está muy arraigado fundamentalmente porque muchas personas no
ASPECTOS BÁSICOS PARA TENER UNA CORRECTA HIDRATACIÓN

ASPECTOS BÁSICOS PARA TENER UNA CORRECTA HIDRATACIÓN

Todo el mundo conoce la gran importancia que tiene el agua en nuestras vidas, sin embargo, no son muchas las personas que se hidratan correctamente a diario. Tanto si bebemos en exceso, como si no bebemos lo suficiente, no lo estamos haciendo bien y por ello, podemos tener problemas de salud. El agua representa el 60% de nuestro peso corporal y es el lubricante que hace funcionar correctamente nuestro organismo; es por ello que no podemos

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