Browse posts tag by insomnio

La verdaderas causas del insomnio

La verdaderas causas del insomnio

El insomnio como enemigo de nuestra calidad de vida Como sabéis no hay nada tan importante para nuestro bienestar cotidiano como el dormir bien. Las preocupaciones pueden ser uno de los factores que alteren nuestro sueño, pero no es el único. Pueden ser otros factores, como el dolor, el malestar, la cafeína, el alcohol, el hambre, el agotamiento, la falta de agua, falta de aire puro, falta de ejercicio y sobre todo, la alimentación poco completa

Pin It on Pinterest